お酒好きに…夏バテ予防・疲労回復・快眠効果もあるドリンク

お酒好きのあなたに朗報です!

みんな大好きな、おいしいあのお酒に、疲労回復・夏バテ予防、そして快眠促進効果まであるというのです…!

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疲労回復できるお酒って~!?

夏バテ・疲労回復にオススメなのが、梅酒

梅酒にはクエン酸が豊富に含まれ、疲労物質である乳酸を分解したり、エネルギー代謝を活性化してくれる作用があるのです。

エネルギー代謝が活性化すると言うことは、疲れが取れやすいだけでなく、やせやすい体質になるということでもあります。

ノンアルコールの酔わない梅酒にも、同様の効果が期待できます。

 

甘いから太るかと思っていたけど、そうでもないのね

糖分もあるので、飲み過ぎれば太ります。
何ごとも「適量」が大切ですよ。

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食欲がない時の食前酒としてもおすすめ

梅酒の酸味には、唾液や胃液の分泌を促す作用があり、胃腸の働きが活性化されるので、食欲増進にもつながります。

食欲がない時、疲れて元気がない時に、食前に少し飲んでおくと、食欲回復効果が期待できます。

 

梅酒で快眠効果って?

梅に含まれる「ベンズアルデヒド」という香り成分には、リラックス効果があります。

植物の持つ香りや芳香の成分で体や心に良い効果をもたらすことが「アロマテラピー」ですので、梅の香りを楽しみながらリラックスすることができれば、これは梅酒によるアロマテラピー効果と言うこともできますね。

梅のクエン酸による血行促進効果と、香りによるリラックス効果で、睡眠にも良い影響が期待できます。

ただし、眠る直前の飲酒は眠りを浅くしてしまうことが指摘されていますので、梅酒に限らずお酒をいただく時は、就寝時間の2~3時間前には飲み終わるようにするのがベターです。

ノンアルコールの梅酒であれば、時間を気にする必要はありませんが、甘くて飲みやすい分カロリーも高いので、飲み過ぎには注意してください。

おいしい梅酒で、上手に夏バテ予防・疲労回復していきたいですね!

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