認知症にかかりやすい性格と生活習慣を知り、早期に対策を

「認知症を発症しやすい生活習慣」については聞いたことがある方も多いと思いますが、「認知症を発症しやすい性格」というのもあるそうです。

「認知症になりやすい性格」「考え方」を知っておくことで、そのような考え方をできるだけ避ける習慣をつけ、将来の認知症を回避していきましょう。

「認知症にかかりやすい性格と生活習慣を知り、早期に対策を」の続きを読む…

うつ病になる人の食事、実は栄養不足で肥満になりやすい

うつ病というと、食欲もなくなりやせてげっそりしたイメージですが、現実は肥満率がとても高いのだそうです。

「うつ病になると肥満になる」のか、それとも「肥満になるとうつ病になりやすい」のか…。

「うつ病になる人の食事、実は栄養不足で肥満になりやすい」の続きを読む…

薬に頼らず食べ物・飲み物で加齢による不安を解消する方法がある?

米国のヒューストン大学の研究で、ある食品に不安を解消する効果があるかもしれないことがわかりました。

薬に頼らず、食べ物や飲み物で不安を改善できるかも知れないとしたら…?

「薬に頼らず食べ物・飲み物で加齢による不安を解消する方法がある?」の続きを読む…

長寿の人が意外と食べている、長生きする食事に必要な栄養素は…

日本では近年、100歳以上の元気な高齢者が増えているそうですが、100歳を超えるお年寄りが増えている理由として、ある栄養素の摂取量の増加が関係しているのではないかと言われています。

「長寿の人が意外と食べている、長生きする食事に必要な栄養素は…」の続きを読む…

イライラ解消・美容・健康におすすめ!パンプキンシードオイル

アマニ油(フラックスオイル)えごま油グリーンナッツオイル、ココナッツオイルなど、美容・健康に良い効果・効能のあるオイルが話題になっていますが、今、パンプキンシードが注目されています。

ペポかぼちゃのタネから抽出される栄養豊富なパンプキンシードオイルには、美容や体の健康だけでなく、精神面にも良い効果があるのです!

「イライラ解消・美容・健康におすすめ!パンプキンシードオイル」の続きを読む…

プチうつ症状を回復させるおすすめ美容ドリンク【予防・対策にも】

5月病など、なんとなくやる気が出ない・理由もなく気分が沈むなどの症状を放置して、長期化させてしまったりしていませんか?

うつ病ほど深刻ではないものの、プチうつのような症状を自覚したら、早急に対応しましょう。

「プチうつ症状を回復させるおすすめ美容ドリンク【予防・対策にも】」の続きを読む…

便秘・美容・風邪予防にダイエット…緑茶の効果・効能を最大限に!

緑茶の効果がスゴイことは以前から良く知られていましたが、具体的にどんな効果・効能があるのか、「世界一受けたい授業!」で特集されていましたのでご紹介します。

各種高機能品種緑茶につていの解説もありましたよ!

「便秘・美容・風邪予防にダイエット…緑茶の効果・効能を最大限に!」の続きを読む…

慢性疲労症候群の症状を抑える食材はリンゴだけじゃなかった!

何も疲れるような理由もないはずなのに、疲れを感じる…。

何もやる気が起きず、ついゴロゴロしてしまう…。

それは慢性疲労症候群という、脳が炎症を起こす病気かもしれません。

「慢性疲労症候群の症状を抑える食材はリンゴだけじゃなかった!」の続きを読む…

乳酸菌飲料の香りに、ストレスを軽減しリラックスさせる効果!?

乳酸菌と酵母で発酵された乳酸菌飲料に、人の心をリラックスさせる効果があることがわかりました。

身近な飲み物、乳酸菌飲料で、体の中もきれいになって、心もすっきりリラックスできるなら、こんな良いことはありませんね!

「乳酸菌飲料の香りに、ストレスを軽減しリラックスさせる効果!?」の続きを読む…

ダイエットに・便秘やがん予防にも!ミドリムシの効能がすごい

ミドリムシ(ユーグレナ)が、次世代スーパーフードとして注目を集めています。

テレビなどでの特集も増えていますね。

ミドリムシとは、一体どんな食品なのでしょう…?

「ダイエットに・便秘やがん予防にも!ミドリムシの効能がすごい」の続きを読む…